Espace Sportif à l’Escale

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Parfois plus tard deviens jamais. Fais-le maintenant ! Just 2 Fit !

L’Escale propose un coaching suivi et personnalisé pour les personnes débutants(es) ou avancés(es) désireuses de se renforcer musculairement à travers la pratique de la musculation près de chez soi, mais surtout d’être encadré, conseillé, suivi, et coaché. Ces activités seront dirigées par un membre du personnel du CSC assermenté par un diplôme d’état en lien avec l’enseignement propres aux salles de sport (BPJEPS activités de la forme bi-mention haltérophilie musculation et cours collectifs).

Il s’agit de s’adresser à tous les publics (hommes, femmes) en veillant en particulier à la réduction des inégalités sociales d’accès à la pratique d’activité physique et sportive (tarif abordable) et au développement de l’offre d’activité physique adaptée.

Le sport recouvre désormais différents enjeux : éducatifs, culturels, économiques et sociaux Les avantages à pratiquer une activité sportive sont multiples sur le plan de la santé physique et mentale, si bien que les conséquences sur la qualité de vie et le bien-être sont sensibles durant toute l’existence.

Le sport est un outil particulièrement intéressant dans la lutte contre la crise du lien social à une époque où la société semble en perte de repères et où la population s’interroge sur ses valeurs. Véritable vecteur d’éducation, d’éveil à la citoyenneté, les jeunes et moins jeunes trouvent dans le sport un encadrement, une hygiène de vie, des règles, le goût de l’effort, le dépassement de leurs limites, la recherche de la performance, la solidarité, le respect, une identification dans le quartier.

L’Espace Sportif a pour vocation d’être un lieu de bien-être rassemblant des personnes autour de valeurs sportives permettant l’ouverture sur l’autre.

Qu’il s’agisse de développement de la masse musculaire, d’entretien musculaire, ou de perte de masse grasse vous y trouverez votre compte pour une inscription sur un cycle de 3 mois à raison de 3 séances coachées par semaine en petit groupe de 8 personnes. Le cours sera collectif sous forme de circuit training et individualisé en adaptant les exercices en fonction de l’objectif de l’adhérent. Les séances ont lieu uniquement hors vacances scolaire, cependant le coach ne vous abandonne pas ! Il vous propose une programmation à faire chez soit pour continuer de progresser !

Rendez-vous à partir du 15 novembre 2021 !

Tarifs :

• 45 € pour un cycle de 3 mois SOIT 36 SEANCES !
• 2 Small groupe par thématiques.
• Places limités.

Groupes :

• Pertes de poids/Entretiens
• Prise de masse

Lieu :

• Tour Schwab, 42 rue de l’Ill à Strasbourg

Modalités d’inscriptions :

• Les lundis et mardi au 40 rue de la Doller, Strasbourg de 14h à 18h ;
• Du lundi au vendredi au 78 rue du Docteur François, Strasbourg de 14h à 18h.

Contact :

• Tewfik Merabet, 07 69 23 48 05

PLANNING DES SEANCES :